Alcança a tua vida equilibrada e realizada
Ajudo pessoas e negócios a transformarem-se e prosperarem de forma estratégica, leve e equilibrada. Atinge os teus objetivos pessoais e profissionais sem sacrificares o teu bem-estar.
Sou uma profissional que, ao longo da carreira, aprendeu a importância de alinhar estratégia com equilíbrio. Por isso, ajudo-te a encontrar o teu equilíbrio de vida e fazer os teus negócios prosperar. Transformo desafios em estratégias claras — para a vida e para os negócios.
Para ti: potencia os pilares do teu Bem-Estar Integral
Ajudo profissionais e empreendedores com vidas ativas exigentes a lidarem com o stress, falta de tempo, cansaço e a encontrarem o seu alinhamento interno tornando-se uma prioridade na sua lista de tarefas. O meu método une Coaching, Mindfulness e Princípios da Gestão para te ajudar a alcançar uma melhor e mais autêntica versão tua, através do equilíbrio interior e exterior.
Bem-Estar Físico e Emocional
Cria hábitos de Saúde e Bem-estar consistentes, que se encaixem nas tuas rotinas e que consigas manter ao longo tempo e aprende ferramentas para gerires o stress.
Equilíbrio Vida Pessoal e Profissional
Aprende a tornar-te uma prioridade na tua vida, clarificando os teus objetivos, e integrando técnicas de gestão de tempo e organização pessoal na tua vida.
Propósito e Realização Pessoal
Conecta-te contigo, identifica e supera bloqueios internos, fortalece o teu poder pessoal, e alinha-te com o teu propósito através da criação de uma visão de vida com significado.
Várias opções para trabalhares comigo
re:balance Club
Uma comunidade online de subscrição mensal para o cuidado do bem-estar e conquista do equilíbrio interno e externo. O teu momento semanal para parar no piloto automático da vida, suportando-te no teu bem-estar pleno.
Inclui: sessões de Coaching e Mentoria mensais em direto, aulas de yoga/meditação/respiração semanais, um programa de criação de hábitos em 21 dias (novos hábitos todos os meses).
Programa de Mentoria de Grupo re:balance
Um Programa de Mentoria e Coaching em grupo de 3 meses, totalmente online, com sessões teóricas e práticas semanais que te ajuda a recuperar o controlo e equilíbrio na tua vida.
Através da definição de prioridades, gestão de tempo e criação de rotinas e hábitos consistentes que consigas manter, vais criar um estilo de vida que te traga mais leveza e bem-estar.
Acompanhamentos Coaching e Mentoria Bem-Estar 1:1
O Coaching e Mentoria de Bem-Estar consiste em Sessões de acompanhamento individual na quais trabalharmos os objetivos e desafios pessoais que estão neste momento da tua vida a impedir-te de viveres o teu Bem-Estar pleno, entre os quais: stress, ansiedade e dificuldade em gerir emoções; cansaço e falta de energia; desequilíbrio entre as várias áreas da vida; falha na consistência de hábitos de bem-estar e saúde; ausência de propósito e realização pessoal; falta de autoestima e empoderamento pessoal.
Nada na nossa vida muda por magia, e só uma nova versão tua cria a tua vida plena. Chegou a hora de o fazeres por ti.
Para o teu Negócio
A minha missão é ajudar a criar um mundo mais feliz, através da elevação da consciência individual e coletiva. Por isso suporto não só indivíduos mas também negócios e marcas na revolução do bem-estar e desenvolvimento pessoal, e no crescimento corporativo.
Consultoria e Serviços de Marketing para Negócios
Através da minha experiência de 12 anos em Marketing e Gestão, ajudo empreendedores e Negócios no Digital, que querem lançar, crescer e expandir a sua posição no mercado de uma forma estratégica, leve e sustentada, através da consultoria de Marketing e Negócio, assim como implementação prática de estratégias. Serviços: Email Marketing, Criação de funis de vendas, Websites e Landing Pages persuasivos e otimizados, Automação de Negócio, Criação de Produtos Digitais, entre outros.
Consultoria e Serviços de Bem-Estar e Desenvolvimento Pessoal
Colaboro com marcas e negócios no formato de parcerias e prestação de serviços nas áreas de Bem-Estar e Desenvolvimento Pessoal: Criação de Programas de Bem-Estar Corporativos; Workshops e Formação; Criação de Conteúdos Digitais (ebooks, artigos, landing pages, emails, etc); Palestras educativas e motivacionais; aulas de Yoga e meditação.
Sobre Mim
Eu sou a Heloísa, Mentora & Coach Certificada de Bem-Estar, Transformação Pessoal e Consultora de Negócios – ajudo indivíduos e negócios a transformarem-se e prosperarem de forma estratégica, leve e equilibrada. Para que atinjas todos os teus objetivos pessoais e profissionais sem sacrificares o teu bem-estar.
Após uma transformação pessoal despoletada pela sobrecarga e procura de propósito, juntei à minha carreira de 12 anos na área de Marketing, várias Certificações na área de Bem-Estar e Desenvolvimento Pessoal.
Acredito que viemos a esta vida para sermos totalmente e plenamente felizes, e que devemos sempre caminhar para esse fim.
Aliando a minha experiência pessoal a metodologias de Coaching, Mindfulness e ferramentas práticas de Gestão, ofereço acompanhamentos, programas e serviços que te guiam a equilibrar e prosperar na vida pessoal e negócios.
Agenda a tua Sessão de diagnóstico online gratuita
Convido-te a marcar uma sessão ONLINE GRATUITA comigo. Nesta sessão diagnóstico gratuita, vou ajudar-te a entender como te posso ajudar a alcançar mais resultados, na vida pessoal ou no teu negócio. É uma sessão sem qualquer compromisso, cujo objetivo é trazer-te mais clareza e direção.
Clica abaixo e marca já a tua sessão.