Ajudo-te a potenciar a tua expansão pessoal e profissional

Ajudo pessoas e negócios a transformarem-se e prosperarem de forma estratégica, leve e equilibrada. Atinge os teus objetivos pessoais e profissionais sem sacrificares o teu bem-estar.

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Ajudo profissionais com vidas ativas exigentes a lidarem com o stress, falta de tempo, cansaço e a encontrarem o seu alinhamento interno tornando-se uma prioridade na sua lista de tarefas. O meu método une Coaching, Mindfulness e Princípios da Gestão para te ajudar a alcançar uma melhor e mais autêntica versão tua, através do equilíbrio interior e exterior.

Bem-Estar Físico e Emocional

Cria hábitos de Saúde e Bem-estar consistentes, que se encaixem nas tuas rotinas e que consigas manter ao longo tempo e aprende ferramentas para gerires o stress.

Equilíbrio Vida Pessoal e Profissional

Aprende a tornar-te uma prioridade na tua vida, clarificando os teus objetivos, e integrando técnicas de gestão de tempo e organização pessoal na tua vida.

Propósito e Realização Pessoal

Conecta-te contigo, identifica e supera bloqueios internos, fortalece o teu poder pessoal, e alinha-te com o teu propósito através da criação de uma visão de vida com significado.

Como podes reequilibrar o teu Bem-Estar com a minha ajuda?

Programa de Mentoria de Grupo re:balance

Um Programa de Mentoria e Coaching em grupo de 3 meses, totalmente online, com sessões teóricas e práticas semanais que te ajuda a recuperar o controlo e equilíbrio na tua vida.

Através da definição de prioridades, gestão de tempo e criação de rotinas e hábitos consistentes que consigas manter, vais criar um estilo de vida que te traga mais leveza e bem-estar.

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Acompanhamentos Coaching e Mentoria Bem-Estar 1:1

O Coaching e Mentoria de Bem-Estar consiste em Sessões de acompanhamento individual na quais trabalharmos os objetivos e desafios pessoais que estão neste momento da tua vida a impedir-te de viveres o teu Bem-Estar pleno, entre os quais: stress, ansiedade e dificuldade em gerir emoções; cansaço e falta de energia; desequilíbrio entre as várias áreas da vida; falha na consistência de hábitos de bem-estar e saúde; ausência de propósito e realização pessoal; falta de autoestima e empoderamento pessoal.

Nada na nossa vida muda por magia, e só uma nova versão tua cria a tua vida plena. Chegou a hora de o fazeres por ti.

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Parcerias

Consultoria e Serviços de Bem-Estar e Desenvolvimento Pessoal

Colaboro com marcas e negócios no formato de parcerias e prestação de serviços nas áreas de Bem-Estar e Desenvolvimento Pessoal: Criação de Programas de Bem-Estar Corporativos; Workshops e Formação; Criação de Conteúdos Digitais (ebooks, artigos, landing pages, emails, etc); Palestras educativas e motivacionais; aulas de Yoga e meditação.

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Sobre Mim

Eu sou a Heloísa, Mentora & Coach Pessoal Certificada de Bem-Estar e Consultora de Marketing para Negócios – ajudo indivíduos e negócios a transformarem-se e prosperarem de forma estratégica, leve e equilibrada. Para que atinjas todos os teus objetivos pessoais e profissionais sem sacrificares o teu bem-estar.

Após uma transformação pessoal despoletada pela sobrecarga e procura de propósito, juntei à minha carreira de 12 anos na área de Marketing, várias Certificações na área de Bem-Estar e Desenvolvimento Pessoal.
Acredito que viemos a esta vida para sermos totalmente e plenamente felizes, e que devemos sempre caminhar para esse fim.

Aliando a minha experiência pessoal a metodologias de Coaching, Mindfulness e ferramentas práticas de Gestão, ofereço acompanhamentos, programas e serviços que te guiam a equilibrar e prosperar na vida pessoal e negócios.

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Agenda a tua Sessão de diagnóstico online gratuita

Convido-te a marcar uma sessão ONLINE GRATUITA comigo. Nesta sessão diagnóstico gratuita, vou ajudar-te a entender como te posso ajudar a alcançar os resultados que desejas. É uma sessão sem qualquer compromisso, cujo objetivo é trazer-te mais clareza e direção.
Clica abaixo e marca já a tua sessão.

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